〜心の豊かさヨガ〜

🎄GOODDEAL CAFEよりイベントのご案内🎉
     
12/22(sat)  9:30〜

心の豊かさヨガ 

〜心の不安がみるみる消えていく〜

instructor EVE ☘



ヨガやってみたいなぁ〜。

でもどんな感じかなぁ?

私にもできる⁇

などなど
興味はあるけどいきなりスタジオは
ハードルが高いなぁ。。。

そう思っているみなさん、

じつは私もです🤗💦笑

超初心者の私が
そもそもヨガって何?
ってところからいろいろ調べてみました👍


「ヨガ」という言葉はサンスクリット語で

「結ぶ・つながり」という意味なんだそうです。


まずここで頭の中でハテナ❓ですね🤣

ヨガの意味は体に関係する造語なのかと
勝手に思ってました、、、。笑

心と身体、そして魂が繋がっている状態のこと。


へぇ〜 

ヨガは身体を動かす事がメインではないんですね〜。


そう、ヨガをする上で

重要な要素の一つが「呼吸」。


呼吸を意識的にコントロールする事により
心の乱れを整える事ができ、感情をコントロール
することができるそうです👍

また、
呼吸に合わせて身体を動かしていく事で
血行が良くなり肩コリや冷え性などが
改善されホルモンバランスを整えてくれるので
女性特有の更年期障害や月経による
感情の波を緩和できる。
姿勢が良くなり、更に基礎代謝が上がるので太りにくい身体になる。

す、すばらしい😻

女性であれば誰しもしなやかで
健康的な美しさはもちろん、身体のコリや痛みを
減らせることも嬉しい効果ですよね〜💕

「日々 仕事や家事、育児に追われ
    自分の時間なんてゼロ💦」って方(私も)
ヨガで自分だけのちょっとした贅沢な時間を
手に入れ心の余裕を持てる大人女子に
一緒になりませんか?🤗

めざせ長谷川潤、道端ジェシカ👍笑

お母さんが元気だと家の中も元気になり
お母さんがご機嫌だとみんなもご機嫌になりますよね〜🤗💕


晴れて憧れのヨギーへの第一歩を

私と共に踏み出しませんか?


GOODDEAL CAFEでEVE先生と
皆さまのご参加をお待ちしてます🤗♪


#bianchi-yoko🤗💕
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 
GOODDEALCAFE並木坂では 
『結婚式二次会』
『忘新年会』
『ランチ会』も承っております。
 基本プランとしましては
 お一人様税込¥3500〜
料理7品(最後の一品はデザートの盛り合わせ)
 30種以上のカクテルやお酒を
二時間半飲み放題!!
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