心の豊かさヨガで瞑想初体験&ウクレレ教室始まります

三連休の初日もなんとか天気も持ち直してくれて

例大祭の関係者さん達もほっと一息だったのではないでしょうか?


明日も好天に恵まれるといいですね^^




さて

今朝は、急な依頼にも関わらず

快く講師を引き受けてくれた”イブちゃん”との朝ヨガクラス。



イブちゃんとは5月に

前田夏男さんのライブでめちゃめちゃ盛り上がった

”Kumamoto YOGGY & YOGINI Meeting 1st Anniversary Party”で初めて会って

(見てください、この笑顔w)



その後には

夏の海ヨガ&サーフィン体験会にも参加してくれ(ああ、また行きたい!)


高校はどこだったの?に始まり、

色々と深い話しをてみると、


意外な共通点や

共通の知人の話も飛び出して

ビックリ!^^



ぜひ

『この先生にクラスをやってもらいたい!』と

ここ数ヶ月ずっと願っていた思いが実現しました。




60minという時間が本当に短く感じてしまうような

脳みそと・心と・カラダ

全てを使い、そして、解放する。



そんな60min



『最初にヨガとは』

というテーマで、

軽くお話があり、


僕みたいに、まだ知識もない参加者にとっては

とっても納得な時間。



まずは頭で理解して進み始めるというのは

安心感があっていいですね^^



そこから徐々に体を動かして行き

イブちゃん得意の柔軟性を活かした

アーサナに、皆さんしっかりとほぐれたようでした。



きっちりメリハリもあり、

最後のチャレンジは僕も断念(^◇^;)



足が全く上がらなくて運動不足を痛感しました^^




実は、あの後

”更にチャレンジングなアーサナ”が

用意されていたようですが


そこはイブちゃん👍




しっかり観てくれていたので

またの機会に^^ということになりました。



そしていよいよここからが

今回のポイントの一つ”瞑想の時間”




まだ若干

ぷるぷるしている身体で目を閉じると



本当に色んなことが頭の中をぐるぐると回っていることに気づきます



それを一つも否定することなく



見つけては


受け入れて、、



見つけては


受け入れていく。。。





ただただ

その繰り返し。。。。。






そうして


ぜ〜んぶ受け入れると。。。。




心の深いところがフワ〜っと満たされて行き



そこから



じわじわ〜っと



優し〜い気持ちが滲み出てくる。




そんな感覚♪



時折語りかけてくれるイブちゃんの言葉と声が



とても心地よく



まるで赤子の頃を思い出すかのようでした。



メンズヨガ常連の”おっくん”曰く

『僕はその後のシャバアーサナではなくって、瞑想の時に寝ちゃってましたww』




というくらい



”豊か〜〜な気持ちに満たされる”



そんなヨガクラスでした。



ご参加くださいました皆様。



本当にありがとうございます。




海ヨガ&サーフィン体験会で出会った小郷さん。

つい数時間前までお仕事だったにも関わらず駆けつけてくれた心意気。

ちょっと感動しちゃいましたよ!


急なお誘いにも快く参加してくださり、今後のお話のも花が咲いた吉村さん、これからどうぞ、よろしくお願いします!


ひょんなことからお誘いできるきっかけをもらい、参加してくれたWatanabeさん、今日はほとんどおしゃべりできませんでしたが、また今度、色々お話聞かせてくださいね!


瞑想の時間にフライングで爆睡してしまったおっくん。

次回は、シャバアーサナまでは起きておいてくださいねw


トレイルランニングでバッキバキに鍛えた身体で

可愛い4躯オーナーの千葉さん。

今度、車トークで盛り上がりましょう!



お仕事前なのに駆けつけてくれたナオちゃん。

お土産差し入れ、沢山もらっても食べ過ぎらんごとw

今日習った”瞑想”で意識を拡散してくださいねw



大女優の風格漂う黒木さん。

特製スムージー抜群だったでしょ?(僕は作ってませんけどw)

次回も是非ご参加くださいね!



次回も日程が決定しました。

『10月20日(土)9時半〜60min』

皆さん、スケジュールのチェックしといてくださいね〜


次回は後3〜4名なら参加人数増えても対応できますので、


ぜひ

お友達も誘ってみてくださいね。




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先月から毎月土曜に開催していただいている

Na Kapalili さんによる

『ハワイアンウクレレライブ』



好評をいただいており、

今後定期的に”朝のウクレレ教室”が開催されることとなりました!

場所はもちろんGOODDEALCAFE並木坂


時間、料金などの詳細は

また後日ご案内差し上げますので


どうぞご期待くださいませ^^





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GOODDEALCAFE並木坂では

『結婚式二次会』『忘新年会』も承っております。

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